Op deze DVD laat een personal coach u tal van ontspanningsoefeningen zien waarmee u uw dagelijkse stress kunt managen. In de video's worden verschillende ontspannigsoefening getoond die zijn gebaseerd op Power Yoga. Hiermee traint u niet alleen uw spieren en uw fysieke flexibiliteit, maar tevens leert u te ontspannen.

De personal coach doet alle oefeningen zelf ook, zodat u in wezen met haar mee traint. Tevens staat op deze DVD een aantal ontspannigsoefeningen die gericht zijn op de ademhaling. In combinatie met de StressEarser, die u eveneens in de webshop kunt aanschaffen, een ideale manier om te leren ontspannen.

Add to cart