Op deze DVD laat een personal coach u tal van ontspanningsoefeningen zien waarmee u uw dagelijkse stress kunt managen. In de video's worden verschillende ontspannigsoefening getoond die zijn gebaseerd op Power Yoga. Hiermee traint u niet alleen uw spieren en uw fysieke flexibiliteit, maar tevens leert u te ontspannen.

De personal coach doet alle oefeningen zelf ook, zodat u in wezen met haar mee traint. Deze DVD is inclusief de World of Wellness Thuis Train Kit. Tevens staan op deze DVD een aantal ontspannigsoefeningen die gericht zijn op de ademhaling. In combinatie met de StressEarser, die u eveneens in de webshop kunt aanschaffen, een ideale manier om te leren ontspannen.

Add to cart